Нашла простую диету молокочай. Пробовала в качестве разгрузочных дней один раз в неделю. Чаще не рекомендуют по скольку молокочай обладает мочегонным эфектом. Результат есть. У меня уходит примерно 900-1000 грамм за сутки. Но очень быстро возвращаются обратно

Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.